29. elokuuta 2013

Täällä taas

kakkuajalkapallofutista1
Lauantaina olin vielä töissä ja juhlittiin sisarusten synttäreitä kotona sukulaisten kesken. Söin taas ihan liikaa mutta nyt on viime hetket ko ens viikolla koittaa taas opiskelijan karu arki. Yritin käyä myös juoksemassa mutta jotkut ihme vatsakivut tuli kesken juoksun ja piti vaihtaa kävelyyn. Onneks hävis kuitenkin illan aikana. Sunnuntaina käytiin Joensuussa ko miun veljellä oli siellä jalkapalloturnaus. Ihan putkeen ei pojilla mennyt mutta saivatpahan ainakin kokemusta.hiusvärimie3mie2hiukset1
Maanantai meni myös töissä ja tiistaina kävin viimein hierojalla. Yllätyin kun pahempia jumeja ei ollut vaikka en todellakaan oo mikään ahkerin venyttelijä. Tiistaina vaihtu myös hiusten väri. Oon kuullu kehuja tuosta Olia-sarjasta ja täytyy sanoa, että tykkäsin kyllä. Ihanaa ko ei tullu sitä ainaista ammoniakin hajua. Oon siis aina värjänny (tai äiti tai sisko on) värjännyt hiukset kotona ko ei miulla oo varaa käyä kampaajalla ko vaan leikkauttamassa. Noista tuli miun mielestä kivat ja nyt vähän punasemmat mitä viimeks. Eilen kävin Joensuussa hakemassa avaimet, viemässä ekan muuttokuorman ja salibandyreeneissä. Lisäks kävin nopeesti miun tulevalla harkkapaikalla, maanantaina alkais siellä sitten. Tännään kävin reenaa kävelyä ja koitin mie kuulaakin vähän työntää. Huomenna sitten muuton toinen osa, seuraavat kuulumiset tuleekin Joensuusta :)

22. elokuuta 2013

Viikon 33 liikunnat ja tavoitteita loppuvuodelle

Yritän pitää tätä jonkinlaisena treenibloginakin niin pitkästä aikaa viikon liikuntojen yhteenkoontia. Viime viikko oli ihan hyvä viikko, sillä mukaan mahtui mm. 2 kävelyreeniä, salibandya ja kerran myös lihaskuntoakin.

Maanantai 
Aamulenkki 30 min
Lihaskunto + loikat 1 h 15 min

Tiistai 
Kilpakävely 1 h 5 min (6 x 200/100/400/100m)

Keskiviikko 
Salibandy 1 h 30 min

Torstai 
Kilpakävely 1 h 40 min (3 x 3 x 400m)

Perjantai 
Kävely 1 h 45 min

Lauantai 
Lepo

Sunnuntai
Kävely 2 h 45 min

Yhteensä 10 h 30 min
hippokisat
Kuvituksena pikkusiskon palkinnot hippokisoista, ite oon vähän liian vanha näihin karkeloihin :D
Nyt syksyn tullen oon useammassakin blogissa nähnyt asetettavan jonkinlaisia liikunnallisia tavoitteita niin miekin voisin asettaa omat tavoitteeni loppuvuodelle 2013.

1. Elo-syyskuun ajan reenaaminen tapahtuu vielä kilpakävelyn ehdoilla. Jäljellä on yks kisa ja tavoitteena kävellä uusi ennätys.

2. Kehittyä salibandyssa ja saavuttaa pelipaikka sekä saada peliaikaa edustusjoukkueessa (vaikka pelataan "vaan" 2. divaria)

3. Tehdä enemmän lihaskuntoa. Tällä hetkellä ihan olematon määrä. Tavoitteeksi voisin asettaa 2 x viikko.

4. Panostaa kehonhuoltoon. Käydä hierojalla vähintään 1 x kuukausi, jos rahallinen tilanne sen sallii. Lisäksi venytellä aktiivisemmin.

5. Peruskuntokaudella panostaa enemmän juoksemiseen ja luoda pohjaa ensi kautta ajatellen. Vähintään 1 juoksulenkki/viikko

Tässä joitain tavoitteita. Onko joku muu asettanut itselleen tavoitteita? Ois kiva lukea muittenkin tavoitteista :)

ps. oon ollu karkkilakossa jo 21 päivää, suuri saavutus miulle :)

18. elokuuta 2013

Tällä viikolla...

taivastauimassa2venerantaauimassa1kukkaonkiretkeägrillaamassa
...olen onkiretken lisäksi käynyt vielä järvessä uimassa / seurannut tiiviisti Moskovan MM-kisoja / käynyt ekassa opinnäytetyöpalaverissa / herännyt vapaapäivänä klo 7 sen takia että kilpakävelyä näytetään kerrankin järkevään aikaan telkkarista / osallistunut ekoihin salibandyreeneihin Suomessa / käynyt tutorkokouksessa / työskennellyt mökkejä siivoten / reenannut kilpakävelyä kahdesti / tehnyt korvaavuushakemukset Tanskan opinnoista / kävellyt kotoa Kesälahdelle 16 km äitin kanssa / syönyt hyvää grilliruokaa

Muun muassa näissä merkeissä oon tätä viikkoa siis viettänyt ja suhteellisen rentoa on ollut. Keskiviikkona ehdin käymään Joensuussa tutorkokouksessa ja salibandyreeneissä. Nyt ootan syyskuuta, että pääsen käymään reeneissä säännöllisesti kun saan vuokra-asunnon syyskuun alussa. On myös kiva saada vähän rytmiä päiviin kun aloitan liikunnan työharjoittelun. Huomenna meen muutamaks tunniks töihin mutta muuten ens viikko näyttää melko tyhjältä. Opparia toki pitäis aloittaa mutta vielähän tässä ehtii...

13. elokuuta 2013

Onkiretkellä

onkiretki7onkiretki1onkiretki8onkiretki11onkiretki9onkiretki13onkiretki10onkiretki12onkiretki14
Kamerakin pääsi ulkoilemaan tänään kun lähettiin äitin ja nuorempien sisarusten kanssa Marttojen järjestämälle onkiretkelle. Pieniä ongelmia oli (hajotettiin molemmat onget, eka meni katki, toisesta osa siimaa, koho ja koukku jäi puuhun sen jälkeen ko olin ne eka sinne lumpeesta heittäny :D)  mutta saatiin kuitenkin muutama kala naapurin kissoille :D sen jälkeen rillailtiin vielä makkarat nuotiolla. Sää onneks suosi vaikka ukkosta lupasikin.

Aiemmin päivällä kävin Kiteellä palaverissa ja saatiin hahmoteltua suuntaviivat miun opparille, ehkä mie sittenkin valmistun joskus. Palaverin ja tuon retken välissä kerkesin käyä reenaamassakin. Loppuverkka kärsi vähän ajanpuutteesta mut reenin kerkesin tehdä. Ohjelmassa oli perinteiseen tiistaiseen tapaan 6 x 200/100/400/100 eli nuo sataset kävelypalautusta, pidemmät pätkät kilpakävelyä. Huomenna teen visiitin Joensuuhun missä tutorpalaveri ja sen jälkeen reenit. Onkin ollut ikävä Rantakylää :D Aamulla kuitenkin aikanen herätys koska miesten 50 km kävely starttaa 7.30 ja kerrankin sen voi kattoo ko se on inhimilliseen aikaan :D eli nyt pitäis laittaa nukkumaan et huomenna jaksaa, öitä!

10. elokuuta 2013

Päiväkotihommia

päiväkotia ja kyläilyä
En oo kerinnyt pitkään aikaan istumaan koneen ääreen kun päivät on yllättäen menneet töissä. Tein tosiaan keskiviikosta perjantaihin sijaisuuden päiväkodille. Etukäteen vähän jännitti vaikka tuttu paikka olikin. Selvisin ilman ongelmia vaikka teinkin iltavuoroja yksin. Tai no voiks sitä iltavuoroks kutsua jos työpäivä on 9/10-18. Keskiviikkona suunnattiin heti miun töitten jälkeen tätien kesämökille ja siellä menikin koko ilta. Kollaasin eka kuva sieltä. Muut kuvat miun hienoja luomuksia, piirrustukset lapsille väritettäväks ja lorukortit ruokailun yhteydessä käytettäviks. Nuo kortit on tosin tehty jo miun varsinaisen kesätyöpätkän aikana. Tänään oli siivoomassa mökkejä ja huomenna meen myös. Treenit on syystä vähän jääneet. Jaksoin kuitenkin torstaina töitten jälkeen käyä kilpakävelee 3 x 3 x 400 m ja tännään kävin juoksee puoltoista tuntii. Tiistaina oli kans kilpakävelyreeni. Ens viikolla sit taas enemmän. Ens viikolla pääsen taas käymään sählykentillä ko meen keskiviikkona tutorkokoukseen Joensuuhun ja siitä sit reeneille :)

5. elokuuta 2013

Mä oon merta ja peltojen viljaa Ja metsässä kasvanut puu Ja mä puhun ei luonto oo hiljaa Kun riitelen pohjaton oon

kollaasii Tähän alkuun voisin todeta, että kuvat on parin vuoden takaa, hiukset on tällä hetkellä punaiset :D Nää kuvat kuvastaa kuitenkin hyvin miun tän hetkistä elämää, edelleen. Mikään ei oo muutunu kahessa vuodessa vai miten se oli? Viime viikolla tein kahden päivän verran sijaisuuksia samalla päiväkodille missä olin jo kuukauden ja oon ilmeisesti antanut hyvän vaikutelman ko hommat jatkuu tällä viikolla vielä kolmen päivän verran. Elokuun viikonloput menee töissä, vähän harmittaa siivota mökkejä näillä keleillä mut palkkapäivänä sit hymyilyttää :)

Reenit on menneet hyvin pienen tauon ja alkukankeuden jälkeen. Viimeviikolle tuli vihdoin ne kolme kilpakävelyreeniä mikä on ollut jo tavoitteena pidemmän aikaa mutta reissailut on vähän sotkeneet niitä suunnitelmia. Sain harjoittelupaikan sieltä mistä halusinkin. Pääsen loppuvuodeks Joensuuhun ja vaikka koulua ei ookaan niin uskon että kerkeen näkemään luokkakavereita useampaan otteeseen. Ja pääsen myös takasin salibandykentille. Miulla on siis asiat tällä hetkellä aika hyvin vaikka ensi vuoden suunnitelmista ei olekaan vielä minkäänlaista tietoa. Toisaalta onhan tätäkin vuotta vielä jäljellä. Ihanaa alkavaa viikkoa! :)

ps. tänne on viime päivinä löytänyt vähän enemmän ihmisiä, kiitos Jannika B ja linkki Nallerock-kuviin :) jos joku kiinnostuu seurailemaan miun juttuja vähän enemmänkin, lämpimästi tervetuloa!

3. elokuuta 2013

Nallerock 2013

nallerock
Viime lauantaina siis rokkailtiin kotikulmilla kun vuorossa oli ihan eka Nallerock :) Mukavasti sattui vapaata tuolle päivälle ja koska esiintymässä oli miun tän hetkiset lempparit Jannika B ja Stella nii pitihän se lähtee. Mukava et täälläki järjestetään jotain aina välillä. jannikab1jannikab2jannikab3jannikab4jannikab5jannikab6jannikab7jannikab8jannikab9
Rockin aloitti ihana Jannika B. Aiemmin en oo Jannikan keikoille päässy ko en Suomessa niin paljoo ole ehtinyt olemaan mutta oon kyllä kuunnellu tosi paljon Jannikan musiikkia. Ja en kyllä pettyny yhtään, Jannika oli livenä niin hyvä, ei voi muutako kehua vaikka suurin osa yleisöstä istuikin anniskelussa vielä tässä vaiheessa päivää. Mutta jäipähän eturiviin enemmän tilaa :D piti alkaa kattelee jo kalenteria, joulukuussa ois ainakin mahollisuus mennä kattelee Jannikaa uuelleen :) cube
Seuraavana oli bilebändi Cube, joka oli kokonaan uus tuttavuus. Soittivat aika paljon suomipopin ja rockin klassikoita, eli toimi. Toki vähän ulkomaistakin mahtui mukaan. stella1stella4stella2stella8stella5stella6stella3stella10stella7stella9stella11
Stellaa oon ollut kattomassa useampaankin otteeseen ja ne ei petä ikinä :) Stella tekee siis nyt jäähyväiskiertuettaan, vikat keikat on syyskuussa Joensuussa. Onneks ostin lipun jo vikalle keikalle, on nimittäin nyt on myyty jo loppuun. Tällä keikalla soitettiin uudempien laulujen lisäksi myös vähän vanhempia, mukana tottakai Aamun kuiskaus ja Piste. Porukka oli hyvin mukana vaikka tunnelma olikin välillä haikea, ainakin keikan päättäneen Häävalssin kohdalla. Syyskuuta odotellessa :)kt1kt2kt3
Illan päätti Kotiteollisuus, joka oli varmasti monelle se illan pääesiintyjä. Ite en oo niin paljoa bändiä kuunnellut joten tuotantokin oli vierasta vikaa kappaletta lukuunottamatta. Täytyy antaa kuitenkin pojille pisteet parhaista välispiikkauksista ikinä :D